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Stimulateur de sommeil DODOW

LIVLAB

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Réveillez votre sommeil grâce à Dodow ! Ce "métronome lumineux" vous réapprendra à vous endormir naturellement, sans prise de médicaments.

Outil tactile.

Cycle de 8 ou 20 minutes.

Peut-être utilisé dès 6 ans.

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Description

Description

Réveillez votre sommeil grâce à Dodow ! Ce "métronome lumineux" vous réapprendra à vous endormir naturellement, sans prise de médicaments. Outil tactile. Cycle de 8 ou 20 minutes. Peut-être utilisé dès 6 ans.

Dodow est un stimulateur de sommeil pour vous réapprendre à vous endormir naturellement, sans prise de médicaments. L'exercice dure 8 ou 20 minutes puis Dodow s'éteint tout seul.

En moyenne, les utilisateurs déclarent s'endormir ou se rendormir 2,5 fois plus vite (enquête mail et téléphonique réalisée sur 300 utilisateurs). Une personne qui mettait une heure à s’endormir peut donc s’endormir au bout de 25 minutes et gagner environ une centaine d’heures de sommeil par an. 60.000 personnes s'endorment déjà avec Dodow : stress, agitation, insomnie chronique, réveils nocturnes, insomnie grossesse, enfants dès 6 ans.

 

Découvrez Dodow en vidéo

 

 

Les + produit :

- Aide à vous endormir naturellement

- Principe basé sur la respiration

- A partir de 6 ans

 

Caractéristiques :

Télécommande : tactile

Type de batteries : piles LR03 - AAA (fournies)

Dimensions : 9 x 9 x 2 cm

 

Conseils d'utilisation :

Placez Dodow à portée de main. Touchez la surface tactile une fois pour le mode 8 minutes et deux fois pour le mode 20 minutes. L'appareil projette un halo de lumière bleue* au plafond. Ouvrez les yeux et regardez le halo lumineux. Synchronisez sans forcer votre respiration avec la lumière: inspirez quand elle s’étend et expirez quand elle se rétracte. 

* Le halo bleu de Dodow (luminosité < 1 lux) vous permet de vous relaxer sans inhiber la sécrétion de mélatonine, contrairement à un écran de smartphone/tablette (jusqu’à 640 lux)

 

Ralentir son métabolisme

En synchronisant votre respiration abdominale sur la pulsation lumineuse, Dodow vous emmène progressivement d'un rythme de 11 à 6 respirations par minute. Une respiration très lente au rythme de cohérence cardiaque permet de ralentir fortement votre métabolisme.

 

Réduire son flux de pensée

En parallèle, se concentrer sur la pulsation du halo a un effet hypnotique. Vous occuperez alors votre cerveau avec une activité plus relaxante que les pensées qui vous maintenaient éveillé(e).

 

Trouver le sommeil

À la fin de l’exercice (8 ou 20 minutes) Dodow s’éteint tout seul. Vous serez alors dans les conditions idéales pour vous endormir naturellement, dans la position de votre choix.

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