Gourmandises

Les gourmandises pour les personnes âgées

Quel que soit l'âge auquel on mange des gourmandises et sucreries, on entend souvent un discours négatif à leur égard. En effet, les apports nutritionnels sont parfois mauvais. Malgré tout, les gourmandises peuvent être appréciées et peuvent même devenir intéressantes pour l'alimentation dans certains cas.

Il faut garder en tête que les personnes âgées ressentent de moins en moins le goût en vieillissant et c'est d'autant plus le cas concernant les aliments salés. C'est pour ça qu'elles préfèrent généralement manger des aliments sucrés. Il faut donc essayer de trouver des produits qui ont un intérêt pour leur alimentation et qu'elles prendront du plaisir à déguster.

Les atouts des gourmandises chez les seniors

Certaines gourmandises sont bénéfiques pour les personnes âgées. C'est le cas des boissons comme le thé et les infusions. En effet, ces produits sont parfaits pour apporter un goût à l'eau et donc aider les personnes âgées à boire plus. C'est un vrai point positif car on sait que les seniors ont parfois du mal à se rendre compte quand ils doivent boire. De plus, certaines de ces boissons aident à agir pour avoir une meilleure respiration, un meilleur transit ou encore une meilleure digestion.

D'autre part, n'oublions pas que la raison principale pour laquelle nous apprécions les gourmandises, c'est parce que cela remonte le moral et réconforte. C'est encore plus une vérité pour les personnes âgées qui ressentent plus le goût sucré et qui ont donc plus de plaisir à manger ça qu'un plat salé.

Par ailleurs, il faut savoir que certains produits sont enrichis en apports tels que les protéines ou les fibres. Ces produits sont parfaits pour garder les personnes âgées en bonne santé sans leur demander trop d'efforts qu'elles n'ont plus forcément envie de fournir avec l'âge. Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé. www.mangerbouger.fr