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En vieillissant, la période du sommeil et de la nuit peut devenir un moment redouté et peu agréable. Il est donc important d'équiper sa chambre lorsque l'on vieillit pour gagner en confort et en sécurité.
Pour équiper votre chambre, vous pouvez commencer par équiper votre lit. Vous pouvez par exemple installer une barre de redressement qui vous aidera pour entrer et/ou sortir de votre lit en toute autonomie. Il est aussi possible de vous procurer une table de lit pour avoir ce dont vous avez besoin à portée de main. Par exemple, si vous avez besoin de boire la nuit, vous pouvez préparer de quoi boire sur cette table de lit.
Vous pouvez aussi investir dans un bon oreiller mémoire de forme à personnaliser ou dans un coussin à placer au niveau de vos genoux qui vous aidera à adopter une bonne position durant votre sommeil.
Le sommeil peut devenir désagréable avec l'âge. C'est par exemple le cas si vous avez des problèmes d'incontinence. Si vous voulez vous protéger pour cela, vous pouvez vous équiper grâce à des alèses qui protègeront votre matelas ou encore avec des culottes absorbantes qui protègeront vos vêtements, votre linge de lit et vos vêtements de nuit.
Pour passer une nuit agréable, vous pouvez porter au préalable un bracelet magnétique qui vous apportera de la sérénité et donc qui vous aidera à avoir un meilleur sommeil. Vous pouvez aussi vous munir d'une bonne chemise de nuit qui vous protègera du chaud ou du froid et dans laquelle vous serez à l'aise.