De nombreuses personnes souffrent de problèmes de sommeil, les heures semblent alors longues et pénibles avant de trouver enfin un peu de repos !

Si vous souffrez de perturbations dans votre rythme de sommeil à cause de réveils nocturnes ou d'une irrégularité dans vos cycles de sommeil, l'endormissement est une phase délicate qui peut être influencée par divers facteurs. Ces facteurs peuvent être externes tels que les bruits environnants, ou internes, comme des pensées persistantes. Cependant, cette phase est absolument primordiale pour votre corps et votre énergie dans la journée. Il est nécessaire d'avoir un sommeil de qualité et en quantité suffisante pour être en bonne santé toute l'année.

Almadia, spécialiste de votre bien-être, dispose d'une large gamme dédiée au sommeil avec des produits tels que des compléments alimentaires ou des brumes apaisantes. Découvrez également Nuxo, un appareil d'aide au sommeil de chez Lanaform, une solution naturelle et innovante pour favoriser votre endormissement.

Un appareil pour favoriser l'endormissement

Notre dispositif d'assistance au sommeil, Nuxo, est spécialement conçu pour répondre à un besoin essentiel : vous aider à vous endormir plus facilement.

Afin de convenir à tous ceux qui souffrent d'insomnie, ce produit propose une combinaison de deux programmes basés sur la lumière et deux programmes basés sur le son.

La lumière et le son sont des techniques bien reconnues pour favoriser un état de calme et de relaxation qui facilite le processus d'endormissement et aide à obtenir un sommeil de qualité. Chacun de ces programmes peut être activé individuellement, avec la possibilité de définir une minuterie en fonction de la durée souhaitée pour votre endormissement, offrant ainsi une expérience personnalisée à chaque utilisateur.

À qui s'adresse cette aide au sommeil Nuxo de chez Lanaform ?

Cet appareil avec un système d'action basé sur la lumière et le son, s'adresse aux personnes qui ont des difficultés à s'endormir. Ce produit de chez Lanaform peut être utile pour les personnes qui souffrent de troubles du sommeil, qui ont l'impression de ne pas dormir correctement ou suffisamment et qui manque d'énergie durant la journée à cause d'une mauvaise nuit.

Caractéristiques de l'appareil d'aide à l'endormissement

Almadia vous recommande de prendre attentivement connaissance des caractéristiques de cet appareil afin que vous soyez certains qu'il vous convienne.

La lumière rouge pour la relaxation

Cet appareil Nuxo dispose d'un équipement qui projette une lumière rouge dans le but de relaxer l'utilisateur et de le calmer.

Effectivement, la longueur d'onde associée à la lumière rouge aide à l'endormissement en augmentant la sécrétion de mélatonine (hormone qui favorise le sommeil), tout en réduisant la production de cortisol (hormone qui favorise l'éveil).

Il offre la possibilité de réaliser des exercices de respiration visant à réduire le flux de pensées ainsi que le rythme de la respiration. Le principe est simple : l'appareil envoie une lumière pulsée au rythme lent et régulier de 5 secondes. Vous devez alors inspirer lorsque le faisseau s'étend et expirez lorsqu'il rétrécit. En synchronisant votre respiration avec les variations de la lumière, cela aide à la régulation de votre système nerveux autonome ainsi que la régulation de votre rythme cardiaque. Cela s'appelle la cohérence cardiaque. Pratiquez régulièrement cet exercice avant de vous coucher pour vous sentir apaisé et favoriser ainsi votre endormissement.

L'utilisation de la lumière rouge ne s'arrête pas là puisque Nuxo possède également un simulateur de coucher de soleil. La couleur de la lumière évolue ainsi du orange au rouge chaud afin de ne pas bloquer la sécrétion de mélatonine, ce qui permet à l'utilisateur de s'endormir paisiblement.

En dehors de l'utilisation de la lumière rouge, Nuxo peut servir de lampe de chevet grâce à ces différentes intensités de lumière.

Bruit blanc et sons de nature

Ce dispositif d'aide au sommeil possède un second couple de techniques sonores afin de favoriser l'endormissement.

Cet appareil utilise le bruit blanc pour aider à s'endormir. Bien que l'efficacité du bruit blanc pour améliorer le sommeil ne soit pas encore pleinement étayée sur le plan scientifique, leur impact positif est indéniable, en particulier chez les bébés. Ils contribuent de manière significative à faciliter l'endormissement et à améliorer la qualité du sommeil grâce à ce son neutre continu, généré de manière aléatoire et comprenant toutes les fréquences sonores.

En saturant le système auditif, le cerveau perçoit les bruits environnants comme moins perturbateurs, ce qui permet de s'affranchir de leur emprise. Ainsi, en quelques minutes, vous parvenez à vous détendre et à trouver le sommeil sans vous focaliser sur un bruit désagréable qui vous entoure.

Ce dispositif d'aide au sommeil émet également des sons de nature pour dissiper les ruminations. Certains de ces sons possèdent naturellement des propriétés pouvant apaiser et relaxer. Vous retrouverez des sons tels que le chant des oiseaux, le ruissellement d'une rivière ou encore le crépitement d'un feu réconfortant.
Almadia vous propose de nombreux autres produits liés au sommeil que vous pouvez retrouver dans la boutique. Retrouvez enfin le plaisir de dormir !